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¿Qué Suplementos Dietéticos Beber Para Embellecer La Piel?
¿Qué Suplementos Dietéticos Beber Para Embellecer La Piel?

Video: ¿Qué Suplementos Dietéticos Beber Para Embellecer La Piel?

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Video: Tomar COLÁGENO 🤔¿Funciona?. La verdad sobre el colágeno 👨‍⚕️ Medicina Clara 2024, Marcha
Anonim
Foto: @ marion.pascale
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En las actuales circunstancias históricas, nos privamos no solo de reuniones con amigos, ir al teatro y caminar al aire libre, sino también visitas a salones de belleza y a una esteticista. Se desconoce cuánto tiempo llevará, pero todos quieren preservar su belleza y juventud. En este caso, acudirán al rescate los complementos dietéticos para la belleza y juventud de la piel. Hemos recopilado para ti 5 de los suplementos más eficaces con los que podemos aguantar hasta la próxima visita a la esteticista.

Colágeno

El colágeno es uno de los componentes más populares de todos los cosméticos anti-envejecimiento. Es una proteína natural que se produce de forma natural en nuestra piel. Con el tiempo, sus fibras se debilitan y agotan, lo que da el efecto externo del envejecimiento. El colágeno es uno de los suplementos dietéticos más populares para la piel, el cabello y las uñas. El resultado se nota un par de semanas después del inicio del tratamiento: la piel se vuelve más firme y elástica, las arrugas se suavizan y el óvalo del rostro se tensa. El colágeno también beneficiará a tu cabello: la estructura se fortalecerá, el crecimiento se acelerará y el brillo aumentará.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una droga favorita de todos los cosmetólogos. Este es uno de los principales medios para mantener la belleza y la juventud de la piel. Es muy eficaz cuando se toma por vía oral: nutre la piel desde el interior y le da un brillo saludable. Además de la piel, el ácido hialurónico tiene efectos beneficiosos sobre la salud de los huesos y las articulaciones. Se recomienda tomar ácido hialurónico en combinación con colágeno: las sustancias son catalizadores de la acción de cada uno, lo que significa que el resultado será más rápido y notorio.

Foto: @nycbambi
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Omega 3

Podemos hablar sin cesar de los beneficios de los ácidos grasos insaturados: de ellos dependen tanto la salud del corazón y los vasos sanguíneos, como la belleza y juventud de la piel, y la densidad del cabello. El omega-3 se puede obtener a partir de pescados grasos, aguacates o aceites vegetales, y se puede obtener en forma de suplementos dietéticos. Los compuestos de lípidos omega restauran las fibras de colágeno y elastina de la piel, la nutren desde el interior y suavizan las arrugas.

Biotina

Probablemente haya escuchado menos sobre la biotina que sobre el colágeno u omega-3, pero su baja popularidad no le resta importancia para una piel sana y joven. Además del efecto anti-envejecimiento, también regula el metabolismo de las grasas, el funcionamiento de las glándulas sudoríparas, el tejido nervioso, la médula ósea y es una excelente fuente de azufre. La biotina es especialmente buena en combinación con las vitaminas B; tómelas por la mañana con un vaso grande de agua, porque estas vitaminas son solubles en agua.

Coenzima

La coenzima Q-10 se puede encontrar en casi todas las cremas o sueros anti-edad. La eficacia de la coenzima ha sido probada incluso por el Premio Nobel: preserva la estructura de las moléculas de elastina y colágeno, previniendo el envejecimiento de la piel. Además, Q10 mejora la salud cardiovascular y la producción de energía celular. Por cierto, la ingesta regular de coenzima es uno de los secretos de la juventud de las mujeres en Japón, y son famosas por el hecho de que a los 30 y a los 50 se ven casi idénticas.

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