Disparo Inmune

2023 Autor: Henry Pass | [email protected]. Última modificación: 2023-11-27 21:13

La resistencia a los virus siempre es necesaria, pero ahora, cuando el mundo entero está preso de ansiedad por la pandemia de coronavirus, el problema del fortalecimiento del sistema inmunológico es especialmente grave. La protección debe ser tanto externa como interna. Para el primero, los médicos recomiendan lavarse las manos con agua y jabón con la mayor frecuencia posible, usar antisépticos, reduciendo al máximo su estadía en lugares concurridos y sentados en casa. Las inyecciones de vitaminas, que se pueden preparar en casa en unos minutos, ayudarán a proteger el cuerpo desde el interior.

Solo necesita 5 ingredientes, que se pueden encontrar fácilmente en su supermercado local. Estos son jengibre, limón, naranja, cúrcuma y pimienta negra. ¿Por qué exactamente estos cinco? Desmontamos en orden.

Jengibre: tiene poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un alimento esencial para combatir los virus.

Cúrcuma: esta especia le dará a su bebida no solo un agradable tono dorado, sino también muchas propiedades útiles. Fortalece el sistema inmunológico, reduce la inflamación y elimina las toxinas del cuerpo.

Naranja y limón: eliminan las sustancias nocivas del cuerpo y cuentan con un alto contenido de vitamina C, que es buena para fortalecer el sistema inmunológico.

Pimienta negra: sirve como una especie de catalizador y multiplica el efecto de otros componentes.

Cómo cocinar:

• 1 naranja grande
• 2 limones pequeños
• 1/2 taza de raíz de jengibre picada
• 2 cucharaditas cúrcuma
• 1/8 cucharadita pimienta negra recién molida (puedes llevar unos guisantes)
• 1 cucharadita aceite de oliva (opcional)

1. Lave bien la naranja y los limones, cortados en trozos grandes sin quitar la piel (recuerde: hasta el 70% de los nutrientes están contenidos allí, y no en la pulpa). 2. Agregue jengibre, cúrcuma y pimienta. 3. Coloque los ingredientes en un exprimidor (si no, una licuadora, solo recuerde colar el líquido al final). 4. Divida la mezcla en dos porciones y beba una.