Una Receta Tibetana De Café Ghee Que Te Da Energía Y Te Ayuda A Perder Peso

2023 Autor: Henry Pass | [email protected]. Última modificación: 2023-11-27 21:13

Hay innumerables opciones sobre cómo tomar café. Puede que te guste el negro, con leche, miel o incluso limón, pero definitivamente no has probado el café con una porción de ghee. Una bebida originaria del Tíbet se hizo famosa entre los seguidores de un estilo de vida saludable con el nombre de café a prueba de balas o "a prueba de balas".

Por supuesto, la receta tibetana original que usaba mantequilla de yak se adaptó de alguna manera a nuestras realidades y se reemplazó con ghee. Otro ingrediente importante son los triglicéridos de cadena media, grasas especiales que activan eficazmente el proceso de quema de grasa.

La bebida es especialmente popular entre los seguidores de la dieta ceto, ya que prácticamente no contiene carbohidratos, tiene un alto valor energético, satura el cuerpo y alivia el hambre durante 4-6 horas. Entonces, ¿cómo se hace el café a prueba de balas?

Necesitará:

• 2 cucharadas de café molido
• 1 cucharada de ghee
• 1 cucharadita de grasa CT (disponible en tiendas de nutrición deportiva)

Prepara el café primero. Hágalo como está acostumbrado: en un turco, un embudo o una prensa francesa. Luego agregue el resto de los ingredientes al café caliente y mezcle bien. Recuerde que la bebida, a pesar de su capacidad para quemar grasas, es muy alta en calorías y equivale a comer. Por lo tanto, si está acostumbrado a tomar café por la mañana, las tostadas o la avena obviamente serán aquí superfluas.