¿Por Qué Tomar Café Con Limón?
¿Por Qué Tomar Café Con Limón?

Video: ¿Por Qué Tomar Café Con Limón?

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Video: ¡Esto ocurre en tu cuerpo cuando mezclas café con limón! | Cocina Delirante 2024, Marcha
Anonim
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Hay innumerables opciones sobre cómo y con qué tomar café: con leche, con jengibre e incluso con mantequilla. Otro ingrediente inusual para una bebida vigorizante es el limón. Puede cortar un par de rodajas de cítricos en una taza o puede agregar jugo recién exprimido. Aunque tal cóctel tiene un sabor específico, durante mucho tiempo ha adquirido todo un ejército de fanáticos. Además, el café con limón es una combinación increíblemente saludable que tiene un efecto beneficioso en muchos procesos del cuerpo, desde la función cardíaca hasta la afección de la piel.

La combinación de café y limón aporta al organismo una doble dosis de antioxidantes. Los flavonoides que se encuentran en el café se combinan con la vitamina C del limón para ayudar a combatir los radicales libres con doble poder. Los antioxidantes previenen los procesos oxidativos en el organismo que conducen a un debilitamiento del sistema inmunológico, provocan un envejecimiento prematuro y pueden provocar algunas enfermedades crónicas. Una taza de café con limón por la mañana proporcionará una protección confiable.

Protege la inmunidad de forma fiable. Los beneficios del limón, y en particular de la vitamina C, para la inmunidad es un hecho bien conocido. Pero pocas personas saben que la cafeína también puede fortalecer la barrera natural del cuerpo. El hecho es que los granos de café (esto se aplica al café soluble en menor medida) contienen hierro, zinc y varias vitaminas B. Estas sustancias activas estimulan la producción de inmunoglobulinas y brindan al cuerpo protección contra virus y organismos patógenos.

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Tonifica y mejora la función cognitiva. La cafeína, que actúa sobre los receptores de adenosina en el cerebro, alivia perfectamente la sensación de somnolencia, aumenta la eficiencia y la concentración y mejora la memoria. Los ingredientes activos del jugo de limón tienen un efecto similar. Por supuesto, su efecto es algo más débil que el del café, pero cuando se combinan, pueden darte energía durante todo el día.

Puede ayudar a reducir el peso. Vale la pena hacer una reserva de inmediato de que sin una nutrición y deportes adecuados, la bebida no funcionará. La combinación de cafeína y jugo de limón puede aumentar la resistencia física (lo que te ayudará a entrenar de manera más eficiente) y acelerar ligeramente tu metabolismo. Numerosos estudios han demostrado que las personas que combinan dieta, ejercicio y café con limón tienen una pérdida de peso más rápida, pero el tercero no funcionará sin los dos primeros.

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