Propiedades útiles De Las Ciruelas Pasas
Propiedades útiles De Las Ciruelas Pasas
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Video: Ciruela: Beneficios, propiedades y valor nutricional 2023, Febrero
Anonim
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Las ciruelas pasas son ciruelas secas que han conservado todas las propiedades medicinales de la fruta fresca. Las ciruelas pasas contienen muchas vitaminas, minerales y oligoelementos, es rica en hierro, por lo que se recomienda para mujeres durante el embarazo, niños y ancianos.

El alto contenido de fibra hace que este conocido fruto seco sea indispensable para el tracto digestivo. Las ciruelas pasas contienen mucho potasio, boro y hierro, contienen vitaminas A y K, además de vitaminas B (B2, B3 y B6). Es increíblemente rico en antioxidantes y es famoso por mejorar el metabolismo y reducir el hambre.

El hierro de la fruta es muy útil para la deficiencia de vitaminas y la anemia.

Gracias a los polifenoles en el cuerpo humano, mejora la actividad del sistema cardiovascular, aumenta la elasticidad de las paredes de los vasos y se normaliza la presión arterial.

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El contenido de una gran cantidad de antioxidantes en las ciruelas aumenta la vitalidad, fortalece el sistema inmunológico, aumenta la eficiencia y, debido a sus propiedades tónicas, la apariencia mejora significativamente (las propiedades antienvejecimiento de las ciruelas se conocen desde hace mucho tiempo). En medicina, se conoce el uso de ciruelas pasas para el tratamiento del corazón y vasos sanguíneos, hígado, riñones, aterosclerosis y reumatismo, y debido al alto contenido de caroteno, las ciruelas pasas son buenas para los ojos.

Las ciruelas pasas también se consideran un excelente agente profiláctico contra el cáncer. También se recomienda tomarlo para enfermedades del tracto gastrointestinal, ya que normaliza el trabajo del sistema digestivo.

Durante mucho tiempo se ha observado que los frutos secos son un excelente agente antibacteriano, que tiene un efecto perjudicial sobre los microorganismos dañinos (por ejemplo, el desarrollo de estafilococos, salmonelas, E. coli se reduce hasta en un 90%).

Los científicos han demostrado que las ciruelas pasas reducen el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que es popular entre las personas mayores, una enfermedad de los huesos en la que, debido a la falta de calcio, los huesos se vuelven más frágiles.

Además, las ciruelas pasas son útiles para desinfectar la cavidad bucal, ya que destruyen bacterias patógenas y microorganismos patógenos. Las ciruelas pasas no se recomiendan para diabéticos y madres lactantes, ya que las propiedades laxantes de los frutos secos pueden provocar cólicos en los bebés.

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